Kata Perenungan 13

• Hidup positif dan ikhlas banyak manfaatnya untuk kita semua.

 

• Buatlah hidup kita lebih bernilai dengan banyak berbuat kebaikan tanpa pilih bulu dengan ikhlas.

 

• Niat hati nurani bersih dan tulus akan memudahkan keinginan kita untuk diwujudkan. 

 

• Pikiran negatif kita akan membutakan dan mengotori hati nurani. Hal ini penyebab kita salah menilai orang lain.

Mengendalikan Kemarahan dan Bersabar

Semakin sering kita melampiaskan nafsu dan amarah, semakin besar kecenderungan batin untuk mengulanginya. Begitupula, semakin sering kita melatih atau mengembangkan perhatian murni/ kewaspadaan, cinta kasih, kesabaran, pengendalian diri, konsentrasi, usaha benar, perbuatan baik melalui pikiran, ucapan & jasmani, dan semua kualitas batin yang baik lainnya maka semakin besar pula kecenderungan batin untuk mengulanginya tanpa disengaja atau alami. Tampaknya, akumulasi kebiasaan bisa membentuk karakter dan karakter menentukan kebahagiaan dan masa depan.

Beberapa cara untuk mengendalikan kemarahan, yaitu:

1. Bangun KOMUNIKASI bukan kemarahan
2. Kembangkan perhatian/ kewaspadaan
3. MEMAKLUMI
4. Mengingat BUDI BAIK
5. Mengingat AKIBAT BURUK dari kemarahan
6. Mengarahkan pikiran pada hal-hal yang bermanfaat dan positif
7. DIAM/ berkata dengan intonasi yang lembut atau halus
8. Merenung
9. Minta maaf dan bertekad untuk tidak mengulangi perbuatan tersebut
10. Mempertahankan ketenangan batin dan konsentrasi
11. Memanfaatkan setiap moment engan mengasihi, berbagi, berkarya dan berlatih

Manfaat Donor Darah

Simbiosis mutualisme. Itulah yang akan kita rasakan jika kita melakukan donor darah, sebab setiap tetes darah yang kita sumbangkan tidak hanya dapat memberikan kesempatan hidup bagi yang menerima tetapi juga memberikan manfaat kesehatan bagi pendonornya.

Anggapan yang menyatakan mendonorkan darah bisa membuat kita menjadi lemas adalah salah. Saat kita mendonorkan darah, maka tubuh akan bereaksi langsung dengan membuat penggantinya. Jadi, kita tidak akan mengalami kekurangan darah. Selain membuat tubuh memproduksi darah-darah baru, ada lima manfaat kesehatan lain yang bisa kita rasakan:

1. Menjaga kesehatan jantungTingginya kadar zat besi dalam darah akan membuat seseorang menjadi lebih rentan terhadap penyakit jantung. Zat besi yang berlebihan di dalam darah bisa menyebabkan oksidasi kolesterol. Produk oksidasi tersebut akan menumpuk pada dinding arteri dan ini sama dengan memperbesar peluang terkena serangan jantung dan stroke. Saat kita rutin mendonorkan darah maka jumlah zat besi dalam darah bisa lebih stabil. Ini artinya menurunkan risiko penyakit jantung.
2. Meningkatkan produksi sel darah merahDonor darah juga akan membantu tubuh mengurangi jumlah sel darah merah dalam darah. Tak perlu panik dengan berkurangnya sel darah merah, karena sumsum tulang belakang akan segera mengisi ulang sel darah merah yang telah hilang. Hasilnya, sebagai pendonor kita akan mendapatkan pasokan darah baru setiap kali kita mendonorkan darah. Oleh karena itu, donor darah menjadi langkah yang baik untuk menstimulasi pembuatan darah baru.
3. Membantu penurunan berat tubuhMenjadi donor darah adalah salah satu metode diet dan pembakaran kalori yang ampuh. Sebab dengan memberikan sekitar 450 ml darah, akan membantu proses pembakaran kalori kira-kira 650 kalori. Itu adalah jumlah kalori yang banyak untuk membuat pinggang kita ramping.
4. Mendapatkan kesehatan psikologisMenyumbangkan hal yang tidak ternilai harganya kepada yang membutuhkan akan membuat kita merasakan kepuasan psikologis. Sebuah penelitian menemukan, orang usia lanjut yang rutin menjadi pendonor darah akan merasakan tetap berenergi dan bugar.
5. Mendeteksi penyakit seriusSetiap kali kita ingin mendonorkan darah, prosedur standarnya adalah darah kita akan diperiksa dari berbagai macam penyakit seperti HIV, hepatitis B, hepatitis C, sifilis, dan malaria. Bagi yang menerima donor darah, ini adalah informasi penting untuk mengantisipasi penularan penyakit melalui transfusi darah. Sedangkan untuk kita, ini adalah “rambu peringatan” yang baik agar kita lebih perhatian terhadap kondisi kesehatan kita sendiri.

Setelah menginjak usia 17 tahun, cobalah untuk membiasakan diri mendonorkan darah setiap tiga bulan sekali. Tidak hanya akan memberikan perasaan yang senang karena dapat membantu sesama, namun bermanfaat positif bagi kesehatan tubuh kita sendiri. Dan usia maksimal untuk melakukan kebiasaan baik ini adalah hingga berusia 65 tahun. 

 

Sumber Referensi:

http://love-donation.com/post/17216628731/manfaat-donor-darah

Mengenai Kanker Pada Anak

Fakta

• Kanker pada anak dapat disembuhkan apabila dideteksi secara dini dan bila pengobatan serta perawatan dilaksanakan sebaik-baiknya.
• Data statistik resmi dari IARC(International Agency for Research on Cancer) menyatakan bahwa 1 dari 600 anak akan menderita kanker sebelum umur 16 tahun.
• Kanker pada anak merupakan masalah yang cukup kompleks mengingat perawatan dan atau pengobatannya melibatkan selain orang tua, tenaga profesional, tak kalah pentingnya adalah keluarga, sekolah serta lingkungan juga sangat berperan.
• Faktor lingkungan dapat menjadi pencetus terjadinya kanker (radiasi, obat-obatan, hormon-hormon tertentu)

Faktor Penyebab dan Pencetus Kanker Pada Anak

Gejala-Gejala Kanker Pada Anak

Kanker dapat mengenai semua organ tubuh dengan tanda-tanda:

• Mata
  Bintik putih pada mata/"Mata Kucing", mata tampak lebih besar, mata menonjol, pendarahan pada mata secara spontan, mada mendadak juling. Umumnya terjadi pada anak-anak dibawah 4 tahun.
• Pembengkakan
  Misalnya pada hati, limpa, leher, buah zakar, kelenjar getah bening dan tulang.
• Rasa Nyeri
  Pada tulang atau sendi.
• Tanda-tanda Neurologis
  Sakit kepala yang berkepanjangan dan disertai mual atau muntah yang menyemprot pada saat bangun tidur, gangguan keseimbangan, penurunan kesadaran, kejang, perubahan perilaku, kelumpuhan anggota gerak dan saraf otak.
• Tanda-tanda Umum
  Pucat, demam yang tdak diketahui sebabnya, pendarahan yang abnormal (lebam/biru-biru di kulit, mimisan, kencing berdarah), penurunan berat badan dan tidak nafsu makan.

Jenis Kanker Pada Anak

• Leukimia
  Leukimia adalah kanker pada anak yang paling banyak dijumpai pada anak-anak. Leukimia mempunyai harapan sembuh dengan pengobatan yang tepat dan benar. Gejala yang perlu diwaspadai dan sering ditemukan pada leukimia antara lain pucat, demam atau pendarahan yang tidak jelas sebabnya, nyeri tulang dan pembengkakan perut.
• Tumor Otak
  Tumor pada otak dapat mengganggu fungsu dan merusak struktur sususan saraf pusat, karena terletak di dalam rongga yang terbatas(rongga tengkorak).
  Gejala yang harus diwaspadai pada tumor otak adalah sakit yang disertai mual sampai muntah-muntah. Dapat pula disertai daya penglihatan berkurang, penurunan kesadaran atau perubahan perilalku.
  Pada bayi biasanya ubun-ubun besar menonjpol. Hal lain yang perlu dicurigai adalah bila terdapat gangguan bicara dan keseimbangan tubuh, anggota gerak melemah atau kejang.
• RetinablastomaRetinablastoma adalah kanker mata yang sering dijumpai pada anak. Gejala yang perlu duawasi ialah adanya bercak putih di bagian tengah mata yang seolah bersinar bila kena cahaya seperti mata kucing. Hal lain yang perlu diperhatikan ialah penglihatan yang terganggu, mata menjadi juling dan bila telah lanjut maka bola mata menonjol keluar.
• Limfoma
  Limfoma Maglia adalah kanker kelenjar getah bening, kanker ini biasanya ditandai dengan pembesaran dan pembengkakan kelenjar getah bening yang cepat tanpa disertai rasa nyeri. Pembesaran kelenjar getah bening yang cepat tanpa disertai rasa nyeri. Pembesaran kelenjar getah bening di daerah leher, ketiak dan atau selangkangan serta usus tanpa disertai rasa nyeri.
  Bila timbulnya di kelenjar getah bening dalam usus maka dapat menyebabkan sumbatan pada usus dengan gejala sakit perut, muntah, tidak bisa buang air besar dan demam. Bila tumbuh di daerah dada maka dapat mendorong atau menekan saluran nafas. Menyebabkan sesak nafas dan muka membiru.
• NeuroblastomaNeuroblastoma adalah suatu gejala jenis kanker saraf yang dapat menunjukkan banyak gejala, tergantung pada lokasinya. Neuroblastoma dapat terjadi di daerah leher atau rongga dada dan mata. Bila terdapat di daerah mata dapat menyebabkan bola mata menonjol, kelopak mata turun dan pupil melebar.
  Bila terdapat di tulang belakang dapat menekan saraf tulang belakang dan mengakibatkan kelumpuhan yang cepat. Tumor di daerah perut akan teraba bisa sudah besar. Penyebaran pada tulang dapat menyebabkan patah tulang tanpa sebab, tanpa nyeri sehingga penderitanya pincang mendadak.

Sumber Referensi:
 ykaki.org
 love-donation.com
International Childhood Cancer Day - 16 Febuari 2013

Hari Kanker Anak

Yayasan Kasih Anak Kanker Indonesia (YKAKI) dibentuk dengan dasar kasih dengan empati pada anak penderita kanker serta orang tua mereka.

YKAKI membuat rumah singgah "Rumah Kita" agar anak-anak penderita kanker bisa mendapat tempat tinggal layak saat pengobatan :)

Selain itu, YKAKI juga memberikan pengajaran untuk adik-adik penderita kanker, jadi selama pengobatan, mereka tetap bisa belajar :)

Sudah ada beberapa pihak yg peduli thdp anak-anak kanker di YKAKI namun tentu saja mereka masih ttp membutuhkan bantuan kita :D

Adik-adik penderita kanker itu juga ingin mencapai cita-cita dan impian.

-Mardi Santosa (pengawas YKAKI)-

Tumor tidak sama dengan kanker. Benjolan apapun bisa disebut tumor, tetapi kanker adalah tumor yang bersifat ganas...

Sampai saat ini, masih banyak stigma yang mengatakan bahwa kanker tidak dapat disembuhkan. Padahal hal itu salah.

Terdapat berbagai macam kanker pada anak. Kanker bisa menyerang bagian manapun pada tubuh anak.

Terdapat beberapa metode untuk mendiagnosis kanker pada anak, bisa berupa aspirasi sumsum tulang dan lain-lain

"Tidaklah Tuhan menurunkan suatu penyakit melainkan ia menurunkan obatnya". Kanker anak bisa disembuhkan lho :)

-dr. M. Aisyi (Dept.Onkologi RS Dharmais)-

Anak-anak penderita kanker membutuhkan pendampingan psikologis lho, tidak hanya pendampingan medis.

Kasus kanker pada anak di Indonesia yang terbanyak adalah kanker darah, kanker tulang dan kanker mata.

Kanker tidak hanya membuat lemah fisik dari anak-anak, namun juga melemahkan psikis mereka, apalagi karena mereka harus menjalani pengobatan panjang.

Adik-adik penderita kanker menjadi lemah psikisnya karena seringkali harus meninggalkan sekolah untuk menjalani pengobatan. 

Selain itu, prestasi sekolah anak-anak penderita kanker juga mengalami penurunan, seperti kemampuan menulis, membaca, berpikir..

Sikap yang ditunjukkan oleh anak-anak penderita kanker berbeda-beda pada jenjang usia tertentu. 

Peran guru juga sangat diperlukan untuk menanggulangi gangguan psikologis yg dialami oleh anak-anak penderita kanker. 

Hal tersulit yg harus disiapkan oleh keluarga yg memiliki anak penderita kanker adalah menyiapkan kematian.

-Tri Iswardani (psikolog)-

Sumber Referensi:

@YoungOnTop #LoveDonation

 International Childhood Cancer Day - 16 Febuari 2013

Kata Perenungan 12

"We should thanks to the ones who give us a chance to help them" - Tzu Chi

Persahabatan Itu

Sahabat itu...

Bukan berjalan seperti gunting

Meski lurus...

Tapi memisahkan yang menyatu

Tapi sahabat itu...

Berjalan seperti jarum

Meski menusuk dan menyakitkan

Tapi menyatukan yang terpisah

Terkadang diriku...

Suka salah kata

Tapi hatiku tak pernah ada

Niat untuk melukai

Sahabat...

Bukan untuk jadi teman

Yang hanya bersenang senang

Tapi saling mengingatkan

Jujur juga peduli

Tak ada iri hati

Selalu bersama-sama

Berbagi suka dan duka

Serta belajar

Saling mengerti dan memaafkan

Satu di timur

Satu di barat

Tetap teringat

Bulan boleh bulat

Besi boleh berkarat

Gunung pun boleh meletus

Tapi....

Persahabatan itu...

Jangan lah sampai putus

Kamis, 14 Febuari 2013

Karir dan Prospek Kerja Psikologi

Psikologi banyak yang sukses jadi aktris, pengisi acara televisi, psikolog, budayawan, penyanyi, penulis, dll :O

Prospek kerja psikologi diantaranya di HRD, lembaga Internasional, LSM, Politik, Hukum, Market Research, pengembangan masyarakat, hubungan masyarakat (public relation), pelatihan (training), pemasaran, periklanan, jurnalis, konselor sekolah, peneliti, Dan masih banyak lagi yang lain karna Dimana Ada Manusia, Ilmu Psikologi pasti akan terpakai…!! :O that's right :D(y)

Pict 12

3 Hukum Hidup Dengan Bahagia Dan Selaras

1.      Hidup Penuh Dengan Perubahan

Apa yang menjadi milik kita saat ini bisa jadi akan berubah bentuk, sifat, bahkan akan menjadi hilang. Untuk itu janganlah melekatkan keinginan padanya supaya tidak menderita.

2.      Penderitaan

Kehidupan manusia mengikuti siklus lahir, sakit, tua, meninggal. Sebab, sakit, tua dan meninggal adalah kenyataan hidup yang harus dihadapi oleh siapapun juga. Oleh karena itu, kurangilah kemelakatan keinginan terhadap keinginan dari nafsu badan fisik, badan perasaan dan badan pikiran.

3.      Tanpa Diri

Segala sesuatu yang ada didunia ini tidak sesuatupun yang bisa merupakan milik kita bahkan tubuh kita sendiri tak bisa berkuasa apapun padanya bilamana penyakit, usia tua dan kematian datang apalagi tahta, harta dan wanita yang tidak bisa langgeng menjadi milik kita selamanya. Oleh sebab itu, pahamilah kenyataan ini, segala sesuatu timbul karena faktor keterkondisian (karma) kemudian akan berubah terus kondisinya dan kemudian cepat atau lambat faktor keterkondisian akan melemah dan bahkan tenggelam.

Oleh karena itu, pahamilah dan janganlah melekatkan keinginan terhadap apapun yang ada didunia ini. Nikmatilah hidup ini hanya sebagai hak pakai dan bukan hak milik selamanya.

 

Kenapa Psikologi? Kenapa di Psikologi?

Hidup, menjadi lebih hidup ketika kita mengenal dan belajar psikologi...
Psikologi, tidak seperti ilmu pasti, dia memberi makna pada kehidupan kita yang bahkan apa adanya saja sudah indah.
Pelangi, bisa jadi di definisikan sebagai difraksi cahaya oleh tetesan air hujan... 
Tapi it has no meaning for our "selves" buat "diri".
Definisi pelangi sebagai sebuah momen suasana atau memory dimana kau menyatakan cinta, mungkin akan lebih mmbuat kita bahagia...
Psychology with its explanation, give a lot of meanings to our life, our personal experience.
Psikologi, bisa sangat kaku ala behavioris, bisa begitu vulgar ala psikoanalis, begitu personal ala humanis eksistensial, namun juga bgitu masuk akal.
Kenapa psikologi? "I wanna give my life its meaning" kenapa di psikologi? Karena cuma psikologi yang bisa ngasih meaningfull explanation to our life...

Sumber: @infopsikologi